「痩せにくくなった…」
そんなあなたに必要なのは
減らすことより“食べ方の工夫”

​「なりたいカラダ」への近道

「フィットネスフード」のメソッドは、未来のカラダをつくるための食の学びです。今のカラダをつくってきた習慣を見直し、継続できて無理なく生活に取り入れられる「食事の工夫」を知り、未来のカラダづくりのためのプランニングとデザインを実践します。

​「瘦せにくいカラダ」には理由がある

「すこし多くなっただけなのに」「ふだんとそんなに変わらないのに」、
小さな食事の変化が、体形に現れやすくなってきた…。いままでは、ちょっとした食事の調整でコントロールできていたカラダが、思うように戻せない…。
それらは、年齢のせいでもありますが、“食べ方”との関連性もあります。

フィットネスフードでカラダをデザインする流れ

食の小さな工夫で、カラダはどんどん変えられる♪

そのポイントは、無理をしないで習慣化することです。